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医生坦言:肾病降蛋白不用老吃药!做对3件事,

更新时间:2018-11-04

适当运动,操纵体重,拒绝肥胖

作为慢性肾脏早的典型症状,蛋白尿是加速肾功能衰竭的“杀手”之一,更是让不少肾友头疼的一项指标,重大威胁着肾功能的进展。比较于对尿毒症的恐惧,蛋白尿对肾友造成的影响几乎是无时无刻的。针对蛋白尿,多数肾友都更迫切寻求降蛋白“特效药”,但药物医治只是其中一环,但并不是唯一的治疗手段。

不少肾友意识里认为生病了就不需要运动了,这是很大的误区。肥胖会引起体内代谢混乱,易引发高血压、高血脂的情况,无形中增加肾脏的包袱,导致蛋白漏出更多。因此不论是处于肾病早期或中后期,肾友都应该坚持恰当活动,保持畸形体重,避免更多蛋白漏出 。

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对付蛋白尿,除了按时按量服药外,做好这多少件事,降蛋白能更管用:

由于肾功效受损不能剧烈运动,肾友可能决定和缓的运动,比喻健身操、快走、慢跑等,个别体重BMI在18.5—24.9属畸形,超过24.9是超重必须警惕。BMI=体重(kg)÷身高*2(m)算算看你是否超重,如果有要及时改。